Zu meiner Arbeit

Ein Fokus meiner Arbeit ist es, gemeinsam mit den Teilnehmenden einen ruhigen, geschützten Raum von Offenheit und gegenseitigem Respekt entstehen zu lassen. Je nach Setting, Gruppenzusammensetzung, Thema, Zielsetzung und dem, was sich aus dem Moment ergibt, stehen unterschiedlichste "Werkzeuge" zur Verfügung, um den anstehenden Prozess zu unterstützen - z.B. geführte und stille Meditationen, Übungen zu achtsamer Kommunikation und Selbstreflexion, vertiefendes Wissen zum Verständnis von psychologischen Zusammenhängen und Stress sowie gemeinsames Reflektieren des Erfahrenen. 

Die Ausrichtung in der zweiten Lebenshälfte - die bewusste Auseinandersetzung mit der Vergänglichkeit des Lebens und die Besinnung auf die eigenen Werte und Herzenswünsche - ist in den letzten Jahren ein persönliches Schwerpunktthema meiner Arbeit geworden. Sowohl bei der Begleitung von Menschen in der letzten Lebensphase als auch in meinen Achtsamkeitskursen und Seminaren für Menschen "jenseits der 50" wird erfahrbar, wie wichtig es ist, den gegenwärtigen Moment bewusst zu erleben, sich im Loslassen von Überflüssigem zu üben und die Energie auf das zu richten, was wirklich wesentlich ist.

Seit 2012 engagiere ich mich in einem bundesweiten Trainernetzwerk für Achtsamkeit am Arbeitsplatz. 2018 ist daraus die Unternehmen Achtsamkeit GmbH hervorgegangen, die ich als Geschäftsführerin verantwortlich mit gestalte und leite. Unser Anliegen ist es, Unternehmen und Organisationen auf dem Weg zu einer achtsamen Organisationsentwicklung zu begleiten. Wir möchten dazu beitragen, an immer mehr Arbeitsplätzen eine achtsame, konstruktive und wertschätzende Grundhaltung zu etablieren, die der Gesundheit und Motivation aller Mitarbeiter und damit auch der Leistungskraft und dem wirtschaftlichen Erfolg der jeweiligen Unternehmung zugute kommt. Nähere Informationen hierzu erhalten Sie unter www.unternehmen-achtsamkeit.net sowie gerne von mir persönlich. 

Nähere Informationen zu aktuellen Angeboten für Privatpersonen und im beruflichen Umfeld  finden Sie auf den entsprechenden Angebots-Seiten. Wenn Sie weitere Fragen haben - ich freue mich auf den Kontakt mit Ihnen!