Wachsende Herausforderungen

In einem seiner Bücher bringt Jon Kabat-Zinn, Gründer der MBSR-Methode "Stressbewältigung durch Achtsamkeit", es auf den Punkt: "Mit unseren Handys und elektronischen Organizern sind wir inzwischen in der Lage, mit allem und jedem jederzeit in Kontakt zu treten. In diesem Prozess laufen wir Gefahr, niemals in Kontakt mit uns selbst zu sein." 

In der Tat ist es in unserer von Konkurrenzdenken getriebenen, globalisierten Wirtschaft eine echte Herausforderung, uns nicht in blindem Aktionismus zu verlieren, klare Werte, Ziele und Prioritäten zu haben und selbstverantwortlich für unsere körperliche und seelische Gesundheit zu sorgen. 

Rationalisierung und Umstrukturierungen wie auch die Veränderungsdynamik der neuen, digitalen Technologien fordern von uns Flexibilität und die Bereitschaft zu lebenslangem Lernen.

Gleichzeitig sorgen die modernen Kommunikationsmittel dafür, dass unsere Arbeitszeiten und Arbeitsorte praktisch keine Grenzen mehr kennen und wir auch am Wochenende oder gar von der Strandliege in der Südsee aus "nur mal kurz die Mails checken" - um die dadurch anfallenden Aufgaben dann auch gleich zu erledigen. Und das, wie Studien zeigen, in immer größerem Umfang.

Zusätzlich zu dieser Dauerüberlastung zehren auch die Informationsüberflutung durch die neuen Medien, Ängste um den Arbeitsplatz, der weit verbreitete "Freizeitstress" und nicht zuletzt auch unsere persönlichen stressverschärfenden Gedanken und Verhaltensweisen an unserer Kraft, während traditionelle "Haltgeber" und auch die Fähigkeit zu einer echten Regeneration zunehmend verloren gehen. 

Gerade in Zeiten großer Wandel und Unsicherheiten im Außen ist die Fähigkeit, Veränderungen erfolgreich zu bewältigen und Krisen zu meistern, zu einer unentbehrlichen Kernkompetenz geworden - für Führungskräfte, Personalverantwortliche und letztlich alle am Unternehmen Beteiligten.  Die Schulung und Kultivierung von Achtsamkeit am Arbeitsplatz ist ein wesentlicher Schlüssel dazu.