SONNTAG, 12. November 2023

 11.00 - 18.00 Uhr
Online mit 2 Stunden Offline-Pause
via Zoom

Ein Achtsamkeitstag ist eine Einladung, sich selbst ein außergewöhnliches Geschenk zu machen - für einen Tag aus der Geschäftigkeit des Alltags herauszutreten, langsam zu werden, den Blick nach innen zu richten und sich selbst ungestörte Aufmerksamkeit und bedingungslose Zuwendung zu schenken.

Verschiedene angeleitete Achtsamkeitsübungen und Inspirationen lassen einen ruhigen, geschützten Raum entstehen, in dem wir wieder in Verbindung kommen mit der uns innewohnenden tiefen Ruhe, Klarheit, Balance und Lebensfreude.

Um diese Erfahrung zu vertiefen, bleiben wir während der Übungen und auch während des gemeinsamen Mittagessens im Schweigen. Anschließend ist genug Zeit, das an diesem Tag Erfahrene (oder was immer gerade ansteht) zu reflektieren und Impulse für die Achtsamkeits- und Meditationspraxis zu Hause zu erhalten.

Der "Tag der Stille" findet regelmäßig im Rahmen von MBSR 8-Wochen-Kursen statt und ist auch offen für ehemaligen MBSR-Kursteilnehmer und Meditations-Erfahrene, die ihre Achtsamkeitspraxis auffrischen und vertiefen möchten. Wenn möglich, bringen Sie bitte außerdem bequeme Kleidung und eine Decke mit:)


KOSTEN: 
Präsenztreffen inkl. Verpflegung: € 65,00  
Ermäßigt für ehem. MBSR-/Coaching-Teilnehmer:  € 55,00 
Online-Treffen:  € 60,00  
Ermäßigt für ehem. MBSR-/Coaching-Teilnehmer:  € 50,00